一2020年云南主要跑步赛事
1. 七彩云南天天马拉松（2020.10.25-2021.3）
形式：线上+线下联动，覆盖全省16个地州。特色：首站于昆明晋宁古滇名城湿地公园举行5公里健康跑，由长跑名将钟焕娣杨绍辉领跑。倡导"天天健身"理念，融入云南自然风光与民族风情，推动"体育+旅游"融合。规模：联动全国31个省区市，打造全民健身IP。2. 上合昆明马拉松（2020.12.6）
形式：因疫情调整为"线上跑+线下小规模精英赛"。特色：国际田联银标赛事，线下仅200名本地跑者参与5公里精英赛（滇池大坝起跑）；线上全球22万人完赛。赛道环滇池，途经海埂会堂红塔东路等，融合湖光山色。3. 秘境百马环滇超级马拉松（2020.11.27）
形式：线上+线下结合，奖励机制升级。亮点：环绕滇池区域，串联自然与人文景观，强化生态跑步体验。4. 其他调整赛事
昆明高原半马：2020年取消。玉龙越野挑战赛：原定2020.4.11举办，延期。️ 二云南跑步圣地推荐
（一）赛事经典赛道
1. 滇池环线
路线：海埂会堂→观景路→环湖东路（上合昆马赛道）。亮点：湖岸视野开阔，冬季可观赏红嘴鸥，适合半马/全马训练。2. 古滇名城湿地公园（晋宁区）
特色：七彩云南天天马拉松首站地，5公里亲水步道，融合湿地生态与康养文化。（二）自然越野路线
1. 虎跳峡徒步线（香格里拉）
距离: 25公里（2天）｜海拔: 最高1800米特点：峡谷与金沙江相映，世界级徒步路线，适合进阶跑者。2. 雨崩徒步线（德钦县）
距离: 57公里（4天）｜海拔: 最高4980米亮点：梅里雪山秘境，原始森林与冰川景观并存，挑战性极强。3. 红坡水库环线（昆明近郊）
距离: 22公里｜地形: 古道防火道喀斯特地貌适合：日常越野训练，途经三华山古道及水库森林。（三）城市及近郊步道
1. 翠湖公园 & 盘龙江沿岸（昆明市区）
场景：四季宜跑的市内绿地，冬季气候温暖，市民晨跑聚集地。2. 高黎贡山徒步线
距离: 29公里（2天）｜海拔: 最高3100米优势：生物多样性丰富，高原徒步入门首选。3. 抚仙湖环线
备注：2020年上合跑团启动仪式举办地，湖滨步道风景如画。总结
2020年云南赛事以 "线上+线下"融合 为趋势，突出高原生态特色（如滇池雪山湿地）；跑步圣地则覆盖 从城市公园（翠湖）到极限越野（雨崩） 的多层次场景，满足不同需求。
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